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E-Book „Fatburner Rezepte“

Wünschst du dir mehr Energie im Alltag oder einen schlanken und gesunden Körper? Mit meinem Smoothie Buch und den Fatburner Smoothies ist das ein einfacher Weg, um dich dabei zu unterstützen. Du schaffst es mehr Obst und Gemüse zu essen und deine Ernährung gesünder zu gestalten.

 

Kurbel dein Stoffwechsel um das 3-fache an!

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Unsere empfohlenen Smoothie Rezepte zum Selbermachen findest du hier!

 

Was erwartet dich in dem Smoothie Buch?

In diesem Smoothie Buch für Einsteiger, gebe ich mein Wissen zu allen Fragen rund um das Thema Fatburner Smoothies weiter:

Klappen die unzähligen Diäten bei Dir einfach nicht? Kannst Du dich nicht dazu motivieren, endlich Deine Ernährung umzustellen? Du würdest es gerne etwas einfacher haben Deine Ziele näher zu kommen? Dann ist das nicht einfach irgendein Smoothie Buch, sondern genau das Richtige für Dich.

Hier ist ein kleiner Einblick in mein Buch

check fatburner Lernen Sie 25 gesunde und leckere Fatburner Rezepte kennen

check fatburner Erfahren Sie, wie Sie den bekannten Jojo-Effekt aus dem Weg gehen

check fatburnerErhalten Sie eine motivierende Einleitung, endlich Ihren Bauchspeck loszuwerden

check fatburner Finden Sie heraus, wieso genau DIESE Rezepte so effektiv sind gegen Ihr Bauchfett

check fatburner 10 Fatburner Rezepte

check fatburner 5 Entschlacken Rezepte

check fatburner 10 Grüne Smoothies Rezepte - Die "Fettverbrennungsmaschine"

check fatburner Über 60 Seiten die Dich inspirieren und zu deinem Ziel bringen werden

check fatburner BONUS: Finde heraus, welche Zutaten für einen enormen Anstieg deines Stoffwechsels sorgen!!!

 

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Kundenmeinungen

Als ich dieses E-Book gesehen habe, wollte ich zuerst wissen, welchen Umfang es hat. Ich muss sagen die Rezepte sind einfach umzusetzen und super lecker. Ich habe nach 5 Wochen 3kg abgenommen nur durch das Trinken der Smoothies. Klasse!

Andreas aus Frankfurt


Ich konnte mit dem Fatburner E-Book relativ schnell gute Ergebnisse erzielen. Die Rezepte sind sehr lecker und einfach umzusetzen und der Abnehmplan ist sehr strukturiert und wirklich optimal für meinen Alltag, vielen Dank!

Anne aus Gießen


Hi ihr glücklichen Frauen. Meine Trainerin hat mir das empfohlen, ich weiß aber nicht ob es dasselbe ist. Und Gratulation zu euren tollen Ergebnissen. Ich merke, dass hier alle total enthusiastisch sind.super Energie.

Hannelore aus Magdeburg


 

Finde hier zahlreiche gesunde und einfach zubereitende Smoothie Rezepte!!

 

Damit du grob verstehst, worum es in meinem Buch geht und was das Ziel der Rezepte ist, beantworte ich dir die wichtigste Frage:

Was bewirken diese Smoothies überhaupt in unserem Körper?

Natürliche Lebensmittel können einen Fettverbrenner Effekt hervorrufen. Dazu gehören Fleisch (L-Carnitin), Fisch (Jod) und Milchprodukte (Calcium). Bei Fatburner Smoothies – oder auch grünen Smoothies - ist der Effekt von hemmenden Heißhungerattacken ausschlaggebend. Der Fatburner Smoothie ist sehr reich an Vitalstoffen. Er beschleunigt den Stoffwechsel durch Enzyme und erhöht den Energieverbrauch in Form von Kalorien.

Um für einen perfekten Fatburner Smoothie zu garantieren, macht es schlussendlich der richtige Smoothie Mixer aus. Die Standard Mixer aus der herkömmlichen Küche können zwar auch gut mixen. Doch um zellulosereiches Material, wie zum Beispiel Salat, Gemüse oder Kräuter, die mit wichtigen Nährstoffen angereichert sind, zu zerkleinern, reicht nur ein spezieller Hochleistungsmixer aus.

Nun die interessante Frage: In welcher Art wirken sich Fatburner Smoothies überhaupt auf den Körper aus? Hierbei liegt der Fokus der Fatburner auf den Einfluss des Glukosespiegels im Blut. Denn Glukose ist ein Energielieferant und stellt so etwas wie einen Pegelstandanzeiger dar, der angibt, wie es um die Nährstoffversorgung des Körpers bestellt ist. Der Pegel liegt im normalen Fall bei circa einem Gramm Zucker in einem Liter Blut. Sobald dieser „Pegel“ durch Nahrungszunahme oder -abnahme fällt oder steigt, werden im Körper verschiedene Aktionen in Gang gesetzt. Diese haben eine Nährstoffspeicherung oder -abbau zur Folge. Die hier aufgeführten Fatburner sorgen mit langsamen abbaubaren Kohlenhydraten dafür, dass Dein Pegel niemals auf ein Level abfällt, welcher Heißhungerattacken verursacht. Du wirst dich insgesamt gesättigter fühlen und weniger essen. Fatburner liefern zudem Vitamine, Mineralstoffe, Spurelemente und Hormone. Diese Inhaltsstoffe nagen sich wortwörtlich an deine Fettdepots und versorgen Deinen Körper optimal.

Zum Inhalt meines Smoothie Buches stelle ich dir jeweils 1 Rezept (Fatburner, Entschlacken & Grüne Smoothies) vor. Hierbei gehe ich detalliert auf die einzelnen Zutaten ein und beschreibe dessen effektive Wirkung auf Deinen Körper.

 

 

Wofür entschlacken/entgiften?

Durch zu viel Stress und mangelnder Bewegung kann es schnell dazu kommen, dass man sich nicht richtig fit fühlt. Man ist ständig müde und abgespannt. Man ist träge und würde am liebsten schlafen. Darunter können auch die Haut und die Verdauung leiden. Eine Entschlackungskur hilft Dir dabei aus dieser unangenehmen Komfortzone auszubrechen und Dich endlich fit und munter zu fühlen.

Deine Vorteile bei der Entschlackungskur:

    • Gutes Körpergefühl
    • Stärkung Deines Bindegewebes à weniger Cellulite
    • Verbesserung Deines Hautbildes
    • Positive Wirkung auf Deinen Säure-Basenhaushalt
    • mehr Energie und Frische
    • Unterstützung Deiner Verdauungsorgane
    • Kein Hungergefühl
    • Gewichtsverlust

 

Finde hier eine große Anzahl an einfach zubereitende Smoothie Rezepte!!

Wie kommt es zum Schlacken in Deinem Körper

Bei Deiner Verdauung entstehen Stoffwechselprodukte. Bei einem ungesunden Lebensstil und schlechter Ernährung werden sehr viel mehr Säuren und Gifte erzeugt als unser Körper ausscheiden kann. Diese können vom Körper nicht verwertet werden, sondern werden mithilfe von Mineralstoffen und Spurenelementen neutralisiert.

Die Top Zutaten für die Entgiftung und Verdauung

  • Zitrusfrüchte (Zitronen, Limetten, Grapefruits, Orangen) als Vitaminbomben und zur Anregung des Appetits
  • Quellwasser oder sauberes, gefiltertes Wasser als Transportmedium
  • Bittersalate (Endiviensalat/Zuckerhut/Chicoree/Radicchio) als Bitterstofflieferanten und zur Anregung der Leber
  • Algen (z.B. Chlorella oder Spirulina) mit wichtigen sekundären Pflanzenstoffen zur Entgiftung
  • Scharfe Gewürze (Ingwer, Chili, Cayennepfeffer) zur Anregung der Verdauung

 

 

Was macht den Grünen Smoothie so beliebt?

Hierbei erkläre ich dir in meinem Smoothie Buch genau, wieso du unbedingt Grüne Smoothies in deinen Alltag integrieren solltest. Denn Grüne Smoothies bestehen zu 50% aus grünem Blattgemüse und zu 50% aus reifem Obst. Was auch gern benutzt wird beziehungsweise maßgeblich für einen grünen Smoothie ist, sind Wildkräuter. Diese besitzen die höchstmöglich Nährstoff- und Vitalstoffdichte und besonders viele Vitamine, Mineralstoffe, Spurenelemente und sekundäre Pflanzenstoffe. Letzteres wie zum Beispiel Chlorophyll, der grüne Pflanzenfarbstoff, liefern ebenfalls einen wichtigen Beitrag zu Gesundheit und Wohlbefinden. Durch die Zubereitung in einem leistungsstarken Mixer wird die Nährstofffreisetzung durch das Mixen optimiert.

Zudem enthalten Grüne Smoothies eine Unmenge an Mikronährstoffen. Sie sind an allen Stoffwechselprozessen beteiligt und sorgen für die einwandfreie Funktion unseres Körpers. Sie regulieren den Wasserhaushalt und sorgen für die Kontraktion der Muskeln, die Bildung von Blut und die Erregung von Nerven.

Neben den Mikronährstoffen enthält der grüne Smoothie auch Makronährstoffe. Hierzu zählen die Kohlenhydrate (Zucker), die Lipide (Fette) und die Proteine (Eiweiß). Sie fördern den Körperaufbau und die Energiegewinnung. Die Kohlenhydrate sind der Hauptenergielieferant, die Lipide benötigt der Körper für das Bindegewebe und die Proteine für das Muskelgewebe.

Vorteile der Grünen Smoothies auf einen Blick:

  • Grüne Smoothies können – ohne den Jojo-Effekt – für einen dauerhaften Gewichtsverlust sorgen. Du reduzierst deine tägliche Kalorienaufnahme durch einen grünen Smoothie was schlussendlich zu einem Gewichtsverlust sorgt.
  • Grüne Smoothies verbessern die Entgiftungsprozesse in Deinem Körper. Denn die Ballaststoffe, das reine Wasser aus den Früchten und gesättigte Fettsäuren wie zum Beispiel aus Avocados oder Chia-Same binden die Giftstoffe und leiten sie aus dem Körper.
  • Grüne Smoothies stärken die Darmflora und verbessern die Verdauungstätigkeit durch die vielen Ballaststoffe und kompensieren Verstopfungen.

 

Damit du auch den richtigen Mixer verwendest, zeigen wir dir auf unserem Blog eine übersichtliche Tabelle der besten Smoothie Mixer

Viele weitere tolle und leckere Rezepte findest du in meinem Smoothie Buch "Fatburner Rezepte: 25 Smoothie Rezepte zum Abnehmen - Werde Gesund, Schlank & Vital"!

 

 

Kurbel dein Stoffwechsel um das 3-fache an!

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